Ideální by bylo kdybychom dokázaly všechny potřebné živiny získat z vyvážené stravy a zdravého životního stylu. V reálném životě však většina z nás má mezery v našem příjmu živin. Rychlost a náročnost dnešní doby nás lehce svede z optimální pohody a cestě o optimální péči o naše tělo.

V tu chvíli přijdou na řadu doplňky stravy. Nejsou náhražkou plnohodnotné stravy, jsou pomocníkem k celkovému zdraví. Young Living nabízí řadu pečlivě vytvořených produktů na bázi esenciálních olejů.

Napíšu vám zde moje oblíbené doplňky stravy, bez kterých už si nedokážu představit svůj den.

Moje oblíbené doplňky stravy

Probiotika Life 9

Jedná se o živé organismy, bakterie, které žijí v našem těle, pracují s ním ve vzájemné symbióze a jsou nezbytné pro životní funkce. Pomáhají strávit a vstřebávat živiny, chrání náš organismus před viry, škodlivými bakteriemi, dalšími patogeny a různými negativními vnějšími vlivy prostředí. Jsou nezbytná pro dobrou imunitu a mají značný preventivní vliv na rozvoj autoimunitních a civilizačních onemocnění. Jsou důležitá pro komunikaci mezi střevy a dalšími částmi těla (například mozkem přes nervový systém, hormony, neurotransmitery a mikrobiom). Probiotika produkují některé živiny, jako je vitamín K2 nebo butyrát, což je mastná kyselina důležitá pro správnou funkci buněk a enzymy nezbytné pro trávení přijaté potravy.

Špatný stav střev ovlivňuje opravdu hodně věcí. Pojďme si uvést některé z nich:

• naše náladá a pocity,
• kvalita spánku,
• rychlost metabolismu,
• trávení,
• imunitu,
• zda u nás dojde k rozvoji některých nemocí (např. celiakie, trávicích problémů, kožních problémů, diabetu, ale také deprese či různých neurodegenerativních onemocnění).

Life9 obsahuje 9 kmenových bakterií a 17 miliard živých kultur.

* Lactobacillus acidophilus

* Bifidobacterium lactis

* Lactobacillus rhamnosus

* Streptococcus thermophilus

* Bifidobacterium longum

* Bifidobacterium breve

* Lactobacillus salivarius

* Lactobacillus plantarum

* Bifidobacterium bifidum

Užití: Jedna nebo dvě kapsle denně nalačno pomohou udržet vaše střeva v dobrém zdraví.

Probiotika pro děti od 2 let

MightyPro jsou vysoce kvalitni probiotika, prebiotika & enzymy, které byly speciálně vyvinuty pro děti 2 roky+. Mají až 8 miliard aktivních živých kultur! Jsou prakticky balené v jednotlivých pytlíčcích a děti je naprosto milují, protože chutnají jako vitacit. Nám probiotika velmi pomohly s imunitou, takže na ně nedám dopustit.

Ningxia Red

Ninxia Red je silný antioxidant, multivitamín pro celé tělo. Je pouze z bio organických surovin.

Jedná se o výtečný, sladkokyselý nápoj ze super ovoce, který obsahuje pyré z Kustovnice čínské a dalšího ovoce jako borůvky, černého rybízu, švestek, třesní, granátových jablk a esenciálních olejů Yuzu, Pomeranč, Citronu a Mandarinky.

Ningxia Red je nabitá vitamínem B1,2 a 6, E, C, A, vlákninou, železem, zinkem, potassiem, betakarotenem, obsahuje 18 aminokyselin a 21 minerálů, polyfenoly, flavonoidy a kyselinu elaginovou.

Je to tedy skvělý zdroj vitamínů, minerálů, antioxidandů a živin, které tělo potřebuje k tomu, aby si vybudovalo silnou imunitu, mělo dostatek energie, správnou hladinu cukru v krvi, podporuje zdravý zrak a optimální funkci ledvin.

Mohou jí už děti od 6 měsíců věku. Má vysokou vstřebatelnost, protože je v tekutém stavu. Dá se pít samotná, s vodou, ale ráda jí přidávám i do smoothie a v létě do nanuků.

Kurkuma Golden Turmeric

Kurkumu určitě všichni známe jako koření. Hlavní složka kurkumy je kurkumin. Je to protizánětlivé koření, které přímo napadá rakovinotrovrné volné radikály těla. Mezi účinky kurkumy patří boj proti zánětu, brání hromadění tuků a usnadňuje štěpení zásobních tuků v játrech, příznivě působí na krvetvorbu a na kvalitu krve, podporuje srdeční funkci a krevní oběh, pomáhá udržovat nervovou funkci a duševní rovnováhu, posiluje odolnost organismu vůči podráždění vnějšími podměty, podporuje imunitní systém a je silným antioxidantem, prospívá ke zdraví plic a dýchacích cest, ovlivňuje pozitivně stav kůže.

Golden Turmeric je nápoj s příchutí manga a růže, který obsahuje vlákninu z tapioky. Tato prebiotická složka je ideální stravou pro probiotika. Kombinuje kurkumu, kadidlo a zázvor, tím vytváří doplněk stravy, který je ideálním k dennímu užití.

Já ho nejradši piju večer na uvolnění těla. Pokud do nápoje přidáme kapičku esenciálního oleje z Černého pepře+, který díky obsahu piperinu zvyšuje vstřebatelnost kurkuminu.

Bloom Collagen Complete

Kolagen je význámná, ve vodě rozpustná bílkovina, která se nachází napříč celým tělem. Jeho funkcí je zpomalit stárnutí, protože zvyšuje elasticitu a pevnost kůže, cév, chrupavek, šlah, svalů …

Ve chvílích, kdy dosáhneme 25 let, dochází k jeho úbytku a v 50 letech je hladina kolagenu v našem těle poloviční.

Skvělá zpráva je, že ho lze do těla doplnit a zpomalit tak proces stárnutí. Jsou dva typy kolagenu. Kolagen typu I, který je vhodný pro zlepšení stavu pleti, jedná se o kolagen mořský, rybí. Kolagen typu II. je vhodný pro správnou funkci pohybového aparátu, je to kolagen hovězí.

Kolagen je v našem těle důležitý na správné funkování pohybového aparátu, kvalitnější pleť, pevné nehty, pevné vlasy.

Bloom Collagen Complete obsahuje 10 000 mg hydrolizovaného kolagenu v jedné lahvičce, což je nejučinější mořský kolagen. Doplněno vitamíny B2, B6 , E, biotin, zinek, železo, šťávu z jablíček, extrakt ze zeleného čaje, prášek z červené řepy, koenzym Q10 a pro maximální vstřebatelnost i esenciální olej z grapefruitu, citronu a limetky. Má sladkokyselou chuť a prodává se jako 10ti denní kůra.

Doporučuji si udělat minimálně 2 krát za rok 3 měsíční kůru. Každý měsíc konzumuji kolagen 10 dní v měsíci po dobu 3 měsíců, potom si dávám pauzu a opakuji kůru.

Balance Complete

Superpotravinová náhrada jídla, která je bohatá na vlákninu a bílkoviny, ale také dobré tuky, enzymy, vitamíny a minerály potřebné k vytvoření výživného a choťově vynikajcího proteinového nápoje, který zasytí.

Je to účinný a výživný zdroj energie, který čistí, pomáhá zlepšit trávení a podporuje zdravé tlusté střevo.

Vysoký obsah antioxidantů v rozdrcené kustovníce čínské, rýže natural, mladý ječmen, aloe vera, prášek ze skořicové kůry, syrovátková bílkovina vytvářejí stavební kameny pro posílení imunitního systému a navrací obnovený pocit energie a vitality.

Ráda si ho míchám s rostlinným mlékem nebo jogurtem na snídani. Přídat ho můžete i do oblínebého smoothie, nebo ho jednoduše prošejkovat s vodou. Denní doporučená dávka je 50g.

Slique essence

Velký pomocník při ovládání chutí.

Nejradši ho používám, když mě honí mlsná a já bych snědla nejraději celou lednici. Takže když si chci dát dokupy svůj jídelníček, a nechci jíst blbosti, tak si kapu dvě kapky do vody a vypiju to. Obsahuje olej z mandarinky, citronu a máty klasnaté pro výraznou a svěží chuť a dokonce extrakt ze stévie, který uspokojí chuť na sladké, aniž by přidával kalorie.

Přidejte několik kapek do vychlazené vody pro osvěžení před nebo po ranním tréninku. Dá se konzumovat i v kapslích. Nedifuzuje se!

Tak tohle jsou moje nejoblíbenější doplňky stravy. Ještě často sahám po vitamínu B (SUPER B), protože mému tělu chybí a po Horčíku (SUPER CAL).

Pokud chcete svou situaci probrat a vybrat vhodné doplňky právě pro vás nebo vaše blízké, ozvěte se mi, ráda vám poradím. Kontakt najdete zde.

Máte už svého favorita? Postup na svou první objednavku: